Let's大谷家　あんたの日記

「peaceriver」さんからレスで教えてもらった、超驚き映像をご紹介。
otataもエアロ始めたころ、良くお世話になった「Ｗアキレスさん」のステップ紹介ページ。
ここに登場する「Ｗアキレス」さんが出ている、フラッシュ映像「エアろびん」。

なんの映像か良くわかりませんが、楽しすぎる！！
久しく、ここまで基本ステップを繰り返すコリオにお目にかかっていない！！
エアロビクスの基本ステップばかりで構成されたコリオを展開する「Ｗアキレス」さん。

すばらしい！！ナイスステップ！！
otataもエアロ始めたころは、このくらいのステップでも、あたふたしたものです。
基本に戻る。。。う〜ん、これ、大事ですね。

さあ、皆さん！！このフラッシュで、エアロマスターを目指しましょう！！
このステップが全て踏めれば、あなたも「エアろびん」だ〜！！

しかし、これはなんのために公開している映像なんですかね？
良くわからんですが、とても楽しい映像でした。

今すぐ「エアろびん」を確認せよ！！（ここをクリック！！）

↑↑↑すごい、楽しい映像ですよ！！↑↑↑

昨日の夜、昔からの仲間と忘年会。
電車で変えるといいながら、結局、ほとんどのメンバーが、終電なくしても飲みまくり。
申し訳ないけど、otataは最終バスで帰ることにしましたが、昨日は京浜東北線がかなり遅延していて、電車で帰れました。ラッキーでした。

で、3:00くらいに寝たのに、やっぱり朝7:00には起きてしまう。。。
悲しい修正です。。。
喉が痛くてしょうがないのに、午前中、母ちゃん寝てる間にどっかで運動しようとあっちこっち検索。
そしたら、セントラルスポーツ志木店で、kumiさんのレッスンやってるじゃないですか。
こりゃ、行かねばと、年賀状作成をそこそこに切り上げ、志木まで行っちゃいました。

スタジオで驚かそうと、コソコソ行ってるのに、なぜか、フロントで見つかってしまう。kumiさん、今回もよろしくお願いします。

○エアロマニア（60分）
　いつもの土曜日より強烈なやつと思っていましたが、なんと今回やったコリオは、土曜日エアロで直近で行った３つのコリオ。
　このコリオであれば、ほとんど覚えてるのでスムーズに踊り狂えました。
　あまりにもテンポ良く進むので、これは書くコリオをクロスでやるかな〜と覚悟していましたが、そこまでは今回やらなかったです。やられていたら、ちょっと戸惑ったかもしれないです。
　でも、今回の３つのコリオ、ほぼ完璧に覚えられたのは収穫でした。
　疲れたけど、、、

○エアロ50
　「エアロマニア」終了後、kumiさんに次は軽いやつだから是非！！と進められるがまま、入ってしまいました。
　こちら、以前志木店に来たときにやったコリオと同じでした。
　簡単なんですけど、なんともまー、基本を忘れているというか、パンチの動作はコンバットになるわで、何か変な人状態だったと思います。
　おまけに、やめておけばいいのに、喉が痛いのに声出しちゃって、、、おまけに、やっぱりというか、自分だけしか声出してないし、、、もう、この手の空気はなれたので、恥ずかしくないですけどね！！
　基本ステップオンパレードで、勉強になりました。

kumiさん、この後も、池袋に移動して１レッスン行うということでした。お仕事とはいえ、ご苦労さまです。
終わった後、例の「小島よしおのピーヤステップ」の本当の名前を聞こうと確認しましたが、名前はなく、kimuインストラクターオリジナルだそうです。
３ステップで構成されますが、１ステップ目の形は「エルビス」というそうですが、その後の２ステップ（前後に繰り返しはねるような動作）は、完全にオリジナルだそうです。
「ピーヤステップでもいいや」といわれてしまいました。すいません！！

以下、今回の「エアロマニア」で実施した３つのコリオ。
前にも覚書で公開しましたが、３つ連続だったので、もう一度載せておきます。
今度は、このコリオをクロスでできるようにならなけりゃな〜。。。

○エアロステップ説明動画ページ
エアロビック・ステップ（Ｗアキレスのこだわり）

○１つめ
・前４つで3歩目をリズムチェンジ(タタン)して足をそろえる(このとき、両手をおでこに)。
・後ろにリズムチェンジの変則マンボ（このとき、おでこの手を上から紫ドジョウすくいっぽい感じでまわして、手のひら上にしてポーズ「あなたにあげる」状態）。
・前に振り向いて戻る。
・グレープバインの後ろクロス終わった後、前側でリズムチェンジステップ(タタンって感じ)、その後、終わり間際に同じく逆のクロスでリズムチェンジ
・踏み込んだ足と逆を横に広げて万歳（フライの入りぎわっぽい感じ）。
・あげた足でマンボ。そのままビハインド。ビハインドで戻らず、そのまま前にマンボ。
・マンボした方向に１回転しながらシャッセ２回したあと、足を後ろに引く。
・引いた足ですばやくツイスト
・トライアングルニーの２回目終了後、レッグカールで後ろ周りで１回転して、正面でサイドランジ１回（このとき、手を上と横に上げて決め！！）

○２つめ
・１歩横に足出す。
・そこから「小島よしお−ピーヤステップ？」を３回。
・ケンケン１回を回りながら実施。
・２回足踏み。
・リズムチェンジでマンボの終わり状態から、後ろ足を前に蹴り上げ
・そこからキックボールチェンジ？かな？
　※「うなずきマーチ」の間奏の部分の跳ねるような動作
・降りた足を後ろに１歩引いてツイストして戻さずシザーズ２回
・グレープバインして、そのままビハインド
・ビハインドから戻る勢いで１回転半して正面でバックキック
・その足を前に出してかかとタッチで完了

○３つめ
・ケットントン１発
・そのまま半回転して後ろ向き。
★ここから先、後ろ向きで実施。
・その後、すばやくペンジュラム？っぽい左右足振りを３回。
・３回目の足をそのまま前に回してボックスステップ。
・ボックスステップ終了後、そのまま一回転。（ここ、相当早く回らないと、次のステップ遅れます。）
・クイックシャッセ２回。
・ひざ上げ１回後、グレープバイン。
・グレープバイン後、後ろに半回転(ここで、前に戻ってる)、そのままシャッセクロス。
・クロスした足を、リズムチェンジビハインド２回。
・一回点してバックキック２回

また、買ってしまった。
昨日、バレーボール帰ってくる途中、「ミスタードーナッツ」で100円セール開催中。
思わず、otata大好きドーナッツ「エンゼルクリーム」

この、恐ろしく甘ったるい甘さ。１個食べれば十分で、しばらく食わなくていいです。
ケンタッキーフライドチキンと同じく、１回食べたらしばらくいいです。
しかし、この甘さはたまに食いたくなる。。。麻薬的な甘さが光るこの一品。たまりません。


そして、今日も帰りに買ってしまった。。。とうとうでた！！ローソンプレミアムシリーズ最新作。その名も「プレミアムエクレア」！！



いわずと知れた「純生クリーム」配合のこのスイーツ。
やっぱ、うまいや。。。癖になるけど、190円は高い。高級菓子だ。

最近、スイーツネタが多いとご指摘あり。
でも、「的場浩二」バリに、食いまくっているわけではなく、スイーツ好きではあるものの、評論家になれるレベルではないので、食べたときにちょっとだけご紹介する程度にとどめます。
味御地のotataが紹介しても、その商品が場か売れするわけではないので。。。
でも、生クリーム最高！！

先日、エアロでバレーボールのコスプレ（というか、本物のユニホームだけど...）をやったとき、オプションとしてボールを持っていきました。
そのとき、家にあったのは、真っ白い、昔ながらのバレーボール。
タチカラのボールでした。（昔のチームからもらった新品）

カラーボールもあったのですが、古くて汚いので、もっていけなかったが、メンバから「今のボールって、カラーだよね」という話があったので、ご紹介。

カラーボールが導入されて、現在使われているボールは２代目になります。
まずは、１代目。


こちら、ミカサのカラーボール１代目。
結構いい感触で、それまでよく使われていた「モルテン」「タチカラ」の中間的な感触。
使った人はわかると思うけど、「モルテン」は軽い感じ。アタックすると、「パカン」とかなりはじけ具合がよく、アタッカーにとっては、打った官職がかなり気持ちいい。ただし、軽くてすごくはじけるので、レシーブするとき異様にはじけるので、コントロールが難しかったりなんかして。。。レシーブ下手なotataにとっては、どのボールでも、うまく返せないけどね！！
「タチカラ」はその逆で、重い感じ。寒いときに使うと、かなり硬く感じるボール。

このカラーの「ミカサ」ボールは、上記２つのメーカーの中間的な感じ。ちょうどいいんですよね。初めて触ったときは、とても使いごこちが良かったです。
で、カラーになったことで、回転しているのか無回転なのか良くわかるようになりました。
ちなみに、otataのスパイクは無回転が多いです。手首のスナップ使っていないので、ドライブかからず、変な方向に曲がったりします。打った自分も、どこにいくかわからないこともあり、最悪の場合、本気で打ちにいってるのに、ボールのお知りをかするくらいしか触れなくて、打ち底ないの変な回転したボールがコートに落ちる、、、いわゆる「otataスペシャル？」。
公式試合で、相手のメンバー全員ずっこけさせた幻の？スパイクです。


そして、こちらが２代目カラーボールで現在使われているもの。



このボールから、ボールの縫い目が変わりました。
このボールに変わってから、Vリーグでもそうですが、サーブの打ち方がみんな変わりました。
スパイクサーブが減り、無回転のサーブを打つ人が増えました。
そう、このボール、恐ろしいほど揺れ（曲がる）ます。
空気抵抗をもろに受けやすいのかわかりませんが、とにかく良く曲がります。
恐ろしく落ちるし、無回転の場合、4号ボールを思いっきり無回転で打ち抜いた感じ（4号ボールは、ママさんバレーで使われる、一回り小さいボールです。）みたいに、恐ろしく揺れます。
そんなわけで、中途半端なスピードのスパイクサーブより、無回転・ドライブサーブのほうが、ボールが揺れて取りずらいということです。

とりあえず、バレーボールの紹介でした。
（バレーボール興味ない人には、「あ、そうですか。。。」って感じですかね。）
失礼いたしました。