とうとう、今年も最後になってしまった土曜日エアロ。
悔いのないように、しっかり動きたいところ。

スタジオ入りした瞬間、話題になったのは、やはり「エアろびん」。
みんな、あの超基本ステップが頭から離れないらしい。
それを察したのか、インストラクターkumiさんは、「今日はやるわよ！！」と、「エアろびん」やる気満々（ビンビンか？）

そして、今年最後のレッスンが始まった。
始まるとき、一番前のど真ん中がぽっかり開いている。

「あれ？ここあいてますよ！！前つめてください！！」

といわれたけど、誰も動かず。。。
そのうち、後ろでいろいろザワザワし始め、最後にミッキーさんに、
「ほれ、行け！！」
といわれて、後ろから背中押されてしまった。。。
otata、初めての最前列＋ど真ん中！！
さあ、アメリカ留学したhiroさんの代わりが勤まるのか！！
(と、身内ネタになってしまった。。。その辺は、また今度ということで。。。)

そんなこんなで始まった今年最後のレッスン。
「エアろびん」、どこで入れるんだろう？と思っていたら、アップの動きがいつものちょっと違う。。。よく考えてみるとこの動きは！！

前４つ→Vステップ→Aステップ→ツーリピーター→レッグカール×2回→グレープバイン


まさしく、「エアろびん」！！
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ !!!!!
しかし、ここでotata、最大の不覚！！
目の前に、kumiさんいるんですよね。歌うの忘れた。。。
「びん、びん、びびん、エアろびん！！」
ああ、一生の不覚！！ここで歌わなくて、どこで歌うんだ〜！！
でも、歌ったら、たぶん、kumiさん笑いすぎて、動き停まる可能性大でした。
本日、初めて参加の方もいたので、そこまでやるのはまずかったかも知れません。
まあ、後の祭です。。。すいません！！

そのままレッスン続行。
一番前というこの責任重大な場所。後ろ向いたとき、皆動きわからなくなるので、kumiさん後ろに行って対応。その際、プレッシャーな一言。

「前の人、よろしくね〜！！」

これは、かなりのプレッシャーだ、、、間違えられない。。
今回の動きは、土曜日エアロだけではなく、セントラルでもやってきたので、だいぶ覚えているので問題ないが、結構、プレッシャーかかるな〜。
夢の「転職＝エアロインストラクター」は、無理だ。。。

なんてこと考えながら、とうとう最後のコリオへ。。。
最後は、ハイインパクト。
まあ、たいした動きは無いっすよ。簡単な動きでほえてればいいんだから。。。
と、安心していたときに悪夢が・・・

ん、ん、んんんんん！！こ、こ、この動きは〜！！

ロッキングホース

げっ！！ここで出やがった！！
実はotata、苦手なステップが、、、

○otata苦手ステップ
・ロッキングホース
・ポニー
・ランニングマン

この３つ、、、正直、ちゃんとできないんです。いくらやっても。
そして、今回、これでちゃいました。ロッキングホース。
やっぱり、できない！！足、バタバタさせながら、必死で喰らいつく！！
もうお、笑うしかない。「できね〜」とか、口ずさんていたけど、誰が聞いていたか？
後ろでバタバタしているotataに気がついて、kumiさん、「あれれ？」とか言ってるし。。。マイク通さないで〜！！

悲しいかな、、、やっぱり、うまくできないんですよ〜。。。すいません！！
でも、最後の方、何とかできるような感じになって、本年度のレッスン終了。
いや〜、最後の最後で、やられてしまいました。まいった〜。

最前列のど真ん中。ロッキングホースできなくてごめんなさい！！
また、来年！！

またも、行ってしまいました、NAS大崎。
会社から一番近いので、行きやすいんです。

で、今日は３本やってきました。
が、本日クリスマス！！
ここでもイベントやっていたんです。
みんな、いろんな格好しているなか、またもotataは普通の格好で挑んでしまいました。しくじった〜。。。
おまけに、初めて出たレッスンなのに、ずうずうしく、記念写真まで撮られちゃって。。。
で、帰ってきてみてみたら、もうアップされて、しっかり写って掲載されてるし。。。なんか、こっぱずかしい。。。
さあ、otataはどこにいるでしょう。

１枚は申し訳なさそうに写ってます。
もう１枚は、otataのレッスンやっている場所にみんな集まっちゃって、邪魔だと思ってステップ台片付けていたら、ダンベルもてなくて、１人、両手上げてアピールしてるし。。。困ったやつだ。。。

NAS大崎のブログページ


○１本目(シェイプエアロ60分)
　基本ステップを少しだけ崩したコリオ３本やりました。
　最後は、３本をクロスで行うという、久々に展開が速く、頭使いました。
　皆、初めてのステップなのかな〜。なんか、フライングしている人もいるような感じだけど、、、
　まあ、人のことはさておき、自分のことで精一杯でした。
　少し戸惑うところもありましたが、基本的な動きが多かったので、何とかついていけました。楽しいや、やっぱりエアロは。。。
　１つ、後ろ周りパドブレしたあと、２本目のパドブレを回らずに前で行うところが、みんな苦労していました。
　実は、３つコリオ乗せようと思ったのですが、この後のPUMPとX-55やったら、ほとんど忘れてしまいました。
　明日、スタジオで確認してみようっと。

○３本目（BodyPump45）
　クリスマスイベントなのに、インストラクターのSOUSKEさん、いつもの格好。
　なんだ、普通にやるのか。。。とおもいきや、開始３分前くらいからSOUSKEさんいなくなり、開始直後に参上！！

　

こんばんわ！！あかパンプです！！（レッドパンプだったかな？）

　戦闘もののレッドの格好でいきなり現れました。
　(その格好は、上記のNAS大崎ブログ内の写真参照)

　もともといい肉体していますので、この手の是年新タイツはいても、かなりごつい！！すげ〜、、、まだotataは、あの格好は気が引ける。。。
　もう、その後ノリノリで、「地球防衛軍のみんな、元気か？やり切れ〜！！」とかいって。。。
　思わず、ジャンボ鶴田並みに「おお！！」とか返事してしまいましたよ。。。
　こんなパンプも、面白いな〜。内容はきついけどね。

○３本目（X-55 45分）
　こちら、シンプルな動きを繰り返し、体に付加をかける、通常のエアロより強度が高いレッスン。
　でも、パンプよりは強度がないので、パンプり野郎には物足りないかも。。。
　私も、今回２回目だけど、声だししやすい曲ばかりなので、１人でほえまくれるので出ている感じ。
　でも、今週は先週より人が多くて、みんな声だしていたな〜。いいね〜、この感じ。
　終わった後、インストラクターさん、覚えていてくれたらしく（そりゃそうか？初めてやったとかいいながら、声だしまくってたやつだし。。。）、帰り際、「連続で出て盛り上げてくれてありがとう」といわれました。
　なんか照れるな。。。


そんなこんなで、週末も鍛えまくりです。
明日は朝から体育館の無料開放日なので、子供達連れて、トランポリン、バトミントン、卓球をやってきます。
さすがにくたびれた。。。今日は早々に寝ようっと。。。

悲しいおしらせ。。。

10月末に行われた「サバイバルエアロさいたま大会」。
その後、地方大会として大阪と茨城で開催予定だった大会が、、、、

大会中止！！

どうも、参加者不足により、経営が成り立たなくなったらしい。
さいたま大会のときは、400人くらいいたといっていたが、年々参加者も少なくなっているとか話は聞きましたが、開催できないほどひどいとは。。。

これも、景気が悪いせいなのか、みんな余裕がなくなってきているということですかね？
「メタボリック症候群」など、健康にはかなり力を入れているお国なので、その一番効果がある「エアロビクス」の大会が泣くなるとは。。。
エアロ野郎としては、悲しい限りです。

今後、この大会はどうなっていくのかわかりませんが、otataがどれだけ騒ごうが、ぜんぜん効果はないと思うので、静観するしかないですね。
仕方がないから、やれるところで地味にやりましょう。

「peaceriver」さんからレスで教えてもらった、超驚き映像をご紹介。
otataもエアロ始めたころ、良くお世話になった「Ｗアキレスさん」のステップ紹介ページ。
ここに登場する「Ｗアキレス」さんが出ている、フラッシュ映像「エアろびん」。

なんの映像か良くわかりませんが、楽しすぎる！！
久しく、ここまで基本ステップを繰り返すコリオにお目にかかっていない！！
エアロビクスの基本ステップばかりで構成されたコリオを展開する「Ｗアキレス」さん。

すばらしい！！ナイスステップ！！
otataもエアロ始めたころは、このくらいのステップでも、あたふたしたものです。
基本に戻る。。。う〜ん、これ、大事ですね。

さあ、皆さん！！このフラッシュで、エアロマスターを目指しましょう！！
このステップが全て踏めれば、あなたも「エアろびん」だ〜！！

しかし、これはなんのために公開している映像なんですかね？
良くわからんですが、とても楽しい映像でした。

今すぐ「エアろびん」を確認せよ！！（ここをクリック！！）

↑↑↑すごい、楽しい映像ですよ！！↑↑↑