2009/10/17(土)
過酷な一日が始まった。

バレーボールが休みなのと、10/31のサバイバルエアロ対策のため「超回復」狙いで体をいじめることを決意。
で、いろいろやってきました。
サバイバルエアロが、３時間耐久エアロなので、休みの感覚は長くとも、数こなせばよいだろうということで、１日エアロ漬け。

【１日のスケジュール】
・近くの体育館のジム
　9:00〜11:00（体育館の無料開放で子供とバトミントンと卓球）
　14:00〜15:00（スタンダードエアロ）
・コナミスポーツ
　15:55〜16:55（ボディパンプ）
　17:10〜18:10（ボディコンバット）
　18:25〜19:25（ボディヒーリング）
　19:40〜20:40（ボディステップ）

実は、この後、「ボディコンバットショート」があったのですが、なんか飽きてしまって、サウナと風呂入ってしまいました。

ペース考えないと、、、とおもい、全部8〜9割程度でやろうと思ったのですが、コナミのプログラムでは、それは無理でした。
曲がかかると、どうしても気持ちが入り、全力でやっちゃうんですよね〜。
ちなみに、ヒーリングの柔軟のとき、腕がつり、大変なことに、、、

それでもめげずに、久しぶりのステップに出て、これが最後だからということで、力抜いてやってたら、やはりここでも気持ちが入る曲が。。。
ほとんどダンス系ののりで、やりきりました。

で、１日の消費カロリーを計算してみたところ（コナミのサイトで、コナミの消費カロリー以外もある程度計れる）、なんと、2,500カロリー消費！！

自分の基礎代謝が1,700カロリーで、完全にそれを超えている。。。
どうりで疲れるはずだ。。。

本日起きたら、体がガクガクに。。。
来週もこれと同じことをやろうと思っているが、バレーができないなこりゃ。。。
来週は、本当の意味で体をいじめる最終週。
お酒を断って、がんばろう。。。

昨日は、会社のメンバーに飲みに誘われ、残念ながらジム参戦できず。。。
仕事に失敗してしまい、悲しそうだったので仕方がないですな〜。

で、先週の話。
いつものとおり、ジムに行って「BodyCombat」に参戦。
周りより、ちょっぴり大きく動いてテンション上げていったが、鏡越しに移った後ろの女性が大爆笑している。
途中で動かなくなって、うずくまって笑っている。

どうも、私のほうを見ているようで、あまりハイテンションでやっているので、笑われているのかな〜と思っていたら、左前のあたりで激しい動きをしている親父が。。。

なんだ、この動きは！！
すべての動きを、フルスイングでやっている。
強烈だったのは、「ひざ蹴り32連発」のところ。
ただでさえ、32連発蹴るの辛いのに、この親父、なんと「ジャンボ鶴田」なみに「ジャンピング・ニー」やってるよ！！
その他の動きも、すべて激しい。

でも、その激しさで最後まで持つ分けない！！
案の定、32連発「ジャンピング・ニー」したところで、四つん這いになって動かなくなってしまった。
周りは、まだ続いているので、みんな涼しい顔して踊ってる。
おかしいと思い、インストラクターに猛烈アピール。
『やばいっすよ。この人。死ぬかも！！』

しかし、インストラクターも涼しい顔して続けている。

そのうち親父はゾンビのように立ち上がり、続行。
またも、かなりのハイテンションで動き続け、また動かなくなる。
この繰り返し。

なんとなく見ていたら、いつも来ている常連さんらしく、いつものことみたいだ。
後ろの女性は、絶えず笑いが耐えなく、別の意味で苦しそうだったが、この親父もすごいな〜。

世の中には、いろんなことで燃えられる人いますね。
すげ〜。。。

ついに来た。このときが。

昨年秋、いつも行っている体育館で異様な光景が。。。
メインアリーナで、大人数でエアロってる。。。
何かと思ったら、なんと「サバイバルエアロ」という競技エアロみたいなのやっていた。

なんと、30分×6セットの合計3時間、踊りっぱなし！！
年に１度やっているようなので、来年こそは、、、と思って、本日何気なく調べてみたら、申し込み始まってるジャン！！

サバイバルエアロ大会開催お知らせページ

これは、、、

出場しなければ！！

早速、エアロ仲間に連絡し、今週末のエアロのときにみんなで相談することに。。。
私は出ますよ、絶対に！！３時間、踊りきる！！

マラソンは、ひざ故障でもう無理だが、エアロだったらなんとかなるか？
といっても、３時間やり続けたのは、過去３年前位。
とかいいながら、今もコナミで２時間踊りっぱなしを毎週やってるんだけどね。
何とかなるだろう。

出場料が高いが、年１回のことなので、母ちゃんに許してもらって出場しよう。
でも、今回は「非競技部門」での参加にとどめておこうと思う。
「競技部門」になると、３時間踊って点数OKだった場合、第二ステージもあり、そこもパスすれば、全国大会に・・・と昨年第二ステージ見ていたが、あれは無理。
途中で筋トレでプッシュアップ（腕立て）が３０回以上はいるは、柔軟は入るは、、、
ちなみに、第二ステージからは、踊ってる途中で審査員にマイナス点つけられると、その場で失格！！終了！！となってしまう過酷な競技。

今回は、初めてなので「非競技部門」で、、、
がんばっていってみよう！！

シルバーウィーク。皆さんいかがお過ごしでしょうか？
途中経過、お伝えします。
「M」っけたっぷりな感じです。

・9/18(金)
　しっかり、仕事したあと、定時後、、、なんとなく残業くさかったりしたが、無理やり帰宅。
おまけに、仲間巻き込んで、エアロに間に合わないからといって、客先から駅までタクシーのっちゃって、、、おまけに、乗車代まで払わせて、、、ごめんなさい。。。
　でも、間に合いました。8:15からのレッスンに。。。
　しっかり、BodyPump(バーベル１時間持ち上げレッスン)、Bodycombatをやりつくし、就寝。。。の前に、自宅で飲みまくって、午前様で就寝。。。
・9/19(土)
　本当は、子供の運動会。
　しかし、残念ながら、インフルエンザと胃腸炎で子供がかなりやられたらしくて、前日20:00に中止決定。
　う〜ん、残念、母ちゃんは激怒だけど。。。
　でも、学校は、どっち選んでも、憎まれ口たたかれるんだよね。
　それ考えたら、同情する。。。
　で、結局この日は、次の日に「埼玉県飯能市の名栗近辺」で日帰りバーベキューの約束があったので、その食材探しに。。。
　しかし、昼からのエアロは忘れずに参加。
　しっかり、大アクションで動いて、脂肪燃焼！！
　まあ、いろいろいわれたけどね。
・9/20（日）
　バーベキュー参戦。
　朝9:00から飲みまくるぞ！！と思っていたが、渋滞で9:30到着。
　しかし、お酒担当のメンバーが、じゅうたい巻き込まれて大遅刻。
　(って、読んでたら、なんかいろいろいわれそう。。。)
　11:00ちょっとすぎから、飲み始め、肉焼きまくって、そのときにいろいろとつまんで、結局、11:00から17:00くらいまで、飲んで食って、かなりカロリー溜め込みました。「アンダーウェア」というブランドの店で、ぴっちぴちのアンダーコートを購入。
ついでに、アディダスで、いい感じのノースリーブのウェアが安売りしていたので購入。
　正直いって、その手のほしい人が行けばかなり「安い」と思うが、普通の人では、「なぜ？」と思う一品ですね。
　でも、アンダーウェアは2,900円、アディダスのノースリーブは1,300円と、まあ、普通に買っても良いんじゃない？と思う金額なので、簡便してもらった。
　で、帰ったのが21:00くらいだったかな〜。。。
　その後、さすがに寝てしまいました。
　しかし、寝る前に家族に悲惨な言葉をかけたらしく、、、「明日、高尾山いくぞ！！」、と言い残したそうな。。。
・9/21(月)
　5:30起床。なぜ、こんなに早くすっきり目覚めるのか？
　子供と母ちゃん起こして、「高尾山にいくぞ！！」。
　もう、普通の家族だったら、「菜に考えてんだ、この親父？」といわれそうだが、もう、関係なし。
　高尾山に詳しいバレーボール仲間に連絡して、道を教えてもらう。
　ちょうど、同じ日に行く話しをしていたのだが、家族の私宅が間に合わず、いっしょに行くことは断念したが、いろいろ教えてもらって、高尾山登頂。
　午前中に山頂までいったが、高尾山、山頂は人ごみ。。。
　なんか、山登った感じがしなかったです。
　いい感じのコースではあるのですが、なぜか人ゴミで渋滞しており、栃木育ちのotataとしては、なんか、山登っている感じがしませんでした。
　しかし、下山途中、「高尾駅」と書いてある看板を見つけた。
　「なんだ、高尾駅まであるけるじゃん！！」と早速その道を降りる。
　この道が良かった。。。ほとんど人がいなく、ちょうど、那須の茶臼岳の「峰
の茶屋」までの登山道とおんなじ感じ。
　いい感じで降りてきました。人がいなく、そこそこの荒れようで、いい感じでした。
　子供は、ぶーぶー言ってましたが、結局、山に入ったら歩くしかなく、２人ともがんばって歩いていましたよ。
　ああ、いい家族団欒だ！！といいながら、家に帰ったとたん、otataはある考えが、、、

　

「まだいける！！」

いや、いけるよ、そりゃ。。。
何がいけるって？そりゃ、ジムにいくしかないでしょ？
武蔵浦和につくのが、14:30くらい、そして、家からいける近場のコナミスポーツの支店を検索。そして自分の好みのレッスンしている支店を探す。
　「川口店」いける！！
　早速、母ちゃんに内緒で、即効で帰れる電車を探し、あくまでも母ちゃんに内緒で帰るが、、、誤算が、、、
　「えー後続電車の遅れで、少し止まります。」
　ふざけんな！！JR！！とっとといけ！！
　結局、１本遅くなり、ぎりぎりの時間で武蔵浦和到着。
　しかし、行くのは川口。

　そのとき、母ちゃんの悪魔の言葉が。。。
　「父ちゃん、ちょっと買い物していくわ。」
　「じゃ、子供連れて、先かえるわ！！」

　ここは、帰らなければ！！
　子供連れて、さっさと帰るotata。
　そして帰ったとたん！！
　「お母さん、後で帰ってくるから、あとよろしく！！」

　ひどい、父親だ。。。
　母ちゃんに電話したら、まあ、しょうがない、、、という感じで、あきらめてたね。ごめん、明日、また挽回します。許して！！
　と思いながら、車を走らせるotata。
　しかし、時すでに遅し。。。考えていたレッスンの16:00開始にぎりぎり！！
　ついた！！と思ったら、なんと、車のカーナビが指定間違い！！
　(このとき、コナミスポーツの川口店、全く知らない。。)
　「うそ！！」と思い、時間mを見ると、すでに15:55。
　もう駄目だ、間に合わない。しょうがないから、ジムの筋トレ機械でがんばろうと思い、もう一度、住所で検索して、やっと到着。
　そこでも神はいた。
　シルバーウィークの特別スケジュールで、16:30からBodycombat、17:30からBodyPumpと、自分が望んでいたレッスンがあるではないか！！
　もう、いくしかないと、両方出てきました。
　で、今、筋肉パンパンです。でも、もっと肩幅大きくしたいです。
　誰に認められるわけではなく、自己満足だけですけど。。。
　これで、少しでもバレーボールのスパイクの威力が上がれば本望です。
　さあ、スパイクの威力があがって自己満足にひられるのが先か、それとも、母ちゃんに愛想つかされるのが先か！！

　

明日は、どっちだ！！

ちなみに、明日から栃木の実家に帰省して、お彼岸のお墓参りに行ってきます。
でも、ちょっとの隙があれば、体鍛えたい。。。
もう、変な考えしかわかないな。。。
筋肉馬鹿、一直線です。