セントラルスポーツ志木店に参上！！
行ってみた。
きっかけは、いつも土曜日に参戦しているエアロのインストラクターが、たまたまいける時間帯にレッスンやっていたことと、このお店、アリーナもってて、バレーボールのフリー開放やっていたので、、、
早速、レビュー。
○エアロ６０
上記のいつものインストラクターさんのレッスン。
６０分のエアロです。
実は、インストラクターさんを驚かそうとして、いつもと違う格好と帽子を深くかぶって、見つからずレッスンに参加しようと思っていたが、なんと、受付で見つけられてしまった。
初めてのセントラルスポーツだったことや、つり銭切れであたふたしていたところを目撃されてしまった。タッパがでかいので、ウロウロしていると目立つようだ。
驚かれてはいたんだけど、もうちょっと驚かしたかったな〜。残念。
で、レッスン開始。
ステップは、いつもの土曜日のステップより簡単だけど、強度は少し高めかな？
誰も声ださないので、「声だし隊」の本領発揮。
でも、男性比率が低かったことや、皆さん乗ってくれなかったことで、少しトーンダウンしていたことは、みんなわかっただろうか？
しかし、強度高いのかな？足が攣りそう。最近、足が良く攣るので、困っています。（後で、そのことについて記事書く予定）
いつもの通り、いい汗かかせていただきました。ありがとう！！
○勝手に筋トレ
バレーボールの時間まで１時間程度あったので、筋トレ開始。
場所によって、マシンが異なるので、またもジム内をウロウロ。変な人だと思われてるんでしょうね〜
近くにトレーニングの仕方が書いてある紙発見。一応、「慣れている方へ」のやつを手に取り、その通りやりました。
ただし、足はもう一杯一杯なので、上半身だけね。重さ、重くしすぎて、上半身パンパンになりました。失敗。。。後のこと考えていなかった。。。
○バレーボール
昔、市民体育館のフリーの時間帯に何回か行ったことがあるが、ジムの場合はどんなんだろう？と思いながら、恐る恐るう参加。
市民体育館と同じで、１人先導役のインストラクターがいて、やることを指示されるので、その通り練習実施。最後は紅白試合。内容は、以下の通り。
・準備運動
・対人パス（２人でパスね）
・シート練習（６人でパスね）
・スパイク練習
・紅白試合（15点のラリーポイント制で、６セットやりました。）
メンバーは、男女の比率がほぼ同じ（女子のほうが多いかな〜）で、１３人ほどお集まりになっていました。
ネットは、女子のネットです。アリーナで２面ネットを張れれば、男子の高さでスパイク打てると思ったが、そこだけは残念でした。
まあ、それは置いておいて、周りのメンバーのレベル確認（自分を差し置いて。。。）
一人、かなり初心者の方がいたけど、そのほかのメンバーは、パス・スパイクともに問題なし。でも、トスの上げ方見ていると、たぶんビーチをやる方だろうと思う人が何人かいました。ビーチの場合、トスを上げるとき、かなり持ち時間が長いんです。通常のバレーボールなら、販促とられるくらい持つ方も多いです。
ネットも低いので、みんな楽しそうでした。皆さん常連のようで、私だけ初参加で、インストラクターさんが気を使ってくれていました。
地味にして無難に終わらそうとコソコソしていましたが、残念ながらこれは女子のネット。。。ハプニング系で、やることは全部やっちましました。
まずサーブ。ネット低いと楽なんですよ。これが。。。思いっきり無回転で叩き込み、これが全部いい感じで入ってしまいました。ごめんなさい。
次にスパイク。ネット低いので、軽く流す程度。。。しかし、競ってたとき、どうしても決めたかったので、すいません、少し本気で飛んでブロックの上から叩き込んでしまいました。ごめんなさい。大人気なかったです。
そして最後にブロック。
こちらも競ってたときに、思いっきり飛んでしまいましたが、男子のスパイク強打を、顔面ブロック。。。私の顔、マンガのように、かなり吹き飛びました。
インストラクターさんに、「ネット低いので、気をつけて・・・」といわれてしまいましたとさ。いや〜、久々にやっちゃいましたよ、顔面ブロック。「高倉健」じゃないけど、不器用なもんで、中途半端に加減ってできないんですよね〜。 昔、ママさんバレーのとき、よく顔面ブロックしてました。
そんなこんなで、90分。私のいるチームが４連勝してしまったせいなのか、インストラクターさんに呼ばれて「otataさん、次からこっちのチームに移動してください。」といわれて移籍させられてしまいました。何だろう？左遷か？それとも出世か？
その後、私の移籍したチームでもう１勝。こうなったら俺だけ全勝だ〜！とがんばってみましたが、残念ながら最後は負けてしまいました。惜しかった。。。
皆さん、快く話しかけてくれて、ありがたかったです。
口々に「木曜日に来られている方ですか？」といわれたのですが、何だろう？木曜日って。。。後でインストラクターさんに聞いたら、木曜日はかなりレベルが高いと話していました。
う〜ん、気になるけど、ボコボコにされそう。その前に、私自信、そんなにバレーボールうまくないですよ。「不器用ですから・・・」
ちなみに、今回は「otataスペシャル」は１回も出しませんでした。スパイク全部、芯食ってましたよ〜。
今週、バレーいけないので、ちょうどよかったです。機会があったら、また参加してみっかな〜。。。
○エアロマニア
本日最後の締め、エアロ。
一応、「エアロマニア」ってやつが、このスポーツジムで一番強度が高いらしい。迷わず参戦。またも帽子かぶって目立たないようにコソコソと参戦しました。
３個のコリオで構成されていましたが、１つずつはそんなに難しくないです。しかし、この３つを左右変則クロスで入れ替えられ、もうパニック。得意の周りの人のコピー機能発動！！したのですが、見た人が悪かった。。。めちゃくちゃうまい人で、インストラクターが回っている意外のところでも、回りまくってる！！クルクルミラクル！！回る回る！！（村下孝蔵「踊り子」状態）
おおおおおおおおおお！！無理！！
駄目だ、もうついていけない。足、攣りそうだし。。。
最後の最後は、何とかついていったものの、回りきれなかったことが悔やまれます。いや、さすが上には上がいます。すごいや、皆さん。otataも精進しなければ、サバイバルエアロのセカンドステージ進出も、夢のまた夢です。。。
無事レッスン全て終了しプロテイン飲んでたら、「エアロマニア」のインストラクターさんが声かけてくれました。
「エアロ６０」のインストラクターさんが、でっかい人がレッスン受けるので、よろしくとメールしてくれていたそうです。
目立たないようにしていたつもりでしたが、「でかいやつ」の一言で、全て方がついてしまう私。。。まあ、目立っていいか！！
しかし、聞いた話では月曜日の「エアロマニア」が、すんごいらしい。
有名どころのインストラクターらしく、一度出てみるといいと進められましたが、、、どうだろう？また盆踊りになってしまうかもしれないので、こわいな〜。でも、怖いもの見たさもあるので、今度行ってみよう。
最後、ストレッチコーナーで、BodyCombat独自腹筋実施！！またも、１人で「う〜ん、う〜ん」いいながら、腹筋しまくり。いや〜、これが一番きくわ〜。
ここの施設、風呂も結構でかくて、いい感じにリラックスして帰宅・・・なんですが、ここからがきつかった。
実は、この施設まで自転車で来ていて、ここから２０分くらい自転車こがなきゃならないんです。おまけに私の自転車「スーパーotata２号」（１号は３年前にお亡くなりになりました）は、ただのママチャリです。ギアも何もついてない、ロジャースで7,000円で買った安売り自転車。
この寒い時期、荒川の長い橋を渡らなければならないし。。。
そこで（現場で）、事件が起きました。
荒川の橋を渡っている途中、ひざの辺りが、なんかしびれて動かなくなった。
「お、おお、おおお、おおおおおおおお！！あ痛たたたたたたたたた、otata！！」（分けわからん！！）
そう、足が攣りました。それも、かなりの痛さ。
しびれたようにひざの部分に感覚がなくなり、その後しばらくすると、激痛が走る！！どうなってんだ、おらの足！！。
荒川の橋のど真ん中。夜中で誰もいないので、一人で叫んでいました。
（橋の中心で、俺が叫ぶ！！[またこのネタか。。。]）
１０分くらい立ち止まったら、直ってきたので、なんとか帰りましたが、やりすぎは良くないですね。
年取ったもんだ。
気をつけようっと。。。
きっかけは、いつも土曜日に参戦しているエアロのインストラクターが、たまたまいける時間帯にレッスンやっていたことと、このお店、アリーナもってて、バレーボールのフリー開放やっていたので、、、
早速、レビュー。
○エアロ６０
上記のいつものインストラクターさんのレッスン。
６０分のエアロです。
実は、インストラクターさんを驚かそうとして、いつもと違う格好と帽子を深くかぶって、見つからずレッスンに参加しようと思っていたが、なんと、受付で見つけられてしまった。
初めてのセントラルスポーツだったことや、つり銭切れであたふたしていたところを目撃されてしまった。タッパがでかいので、ウロウロしていると目立つようだ。
驚かれてはいたんだけど、もうちょっと驚かしたかったな〜。残念。
で、レッスン開始。
ステップは、いつもの土曜日のステップより簡単だけど、強度は少し高めかな？
誰も声ださないので、「声だし隊」の本領発揮。
でも、男性比率が低かったことや、皆さん乗ってくれなかったことで、少しトーンダウンしていたことは、みんなわかっただろうか？
しかし、強度高いのかな？足が攣りそう。最近、足が良く攣るので、困っています。（後で、そのことについて記事書く予定）
いつもの通り、いい汗かかせていただきました。ありがとう！！
○勝手に筋トレ
バレーボールの時間まで１時間程度あったので、筋トレ開始。
場所によって、マシンが異なるので、またもジム内をウロウロ。変な人だと思われてるんでしょうね〜
近くにトレーニングの仕方が書いてある紙発見。一応、「慣れている方へ」のやつを手に取り、その通りやりました。
ただし、足はもう一杯一杯なので、上半身だけね。重さ、重くしすぎて、上半身パンパンになりました。失敗。。。後のこと考えていなかった。。。
○バレーボール
昔、市民体育館のフリーの時間帯に何回か行ったことがあるが、ジムの場合はどんなんだろう？と思いながら、恐る恐るう参加。
市民体育館と同じで、１人先導役のインストラクターがいて、やることを指示されるので、その通り練習実施。最後は紅白試合。内容は、以下の通り。
・準備運動
・対人パス（２人でパスね）
・シート練習（６人でパスね）
・スパイク練習
・紅白試合（15点のラリーポイント制で、６セットやりました。）
メンバーは、男女の比率がほぼ同じ（女子のほうが多いかな〜）で、１３人ほどお集まりになっていました。
ネットは、女子のネットです。アリーナで２面ネットを張れれば、男子の高さでスパイク打てると思ったが、そこだけは残念でした。
まあ、それは置いておいて、周りのメンバーのレベル確認（自分を差し置いて。。。）
一人、かなり初心者の方がいたけど、そのほかのメンバーは、パス・スパイクともに問題なし。でも、トスの上げ方見ていると、たぶんビーチをやる方だろうと思う人が何人かいました。ビーチの場合、トスを上げるとき、かなり持ち時間が長いんです。通常のバレーボールなら、販促とられるくらい持つ方も多いです。
ネットも低いので、みんな楽しそうでした。皆さん常連のようで、私だけ初参加で、インストラクターさんが気を使ってくれていました。
地味にして無難に終わらそうとコソコソしていましたが、残念ながらこれは女子のネット。。。ハプニング系で、やることは全部やっちましました。
まずサーブ。ネット低いと楽なんですよ。これが。。。思いっきり無回転で叩き込み、これが全部いい感じで入ってしまいました。ごめんなさい。
次にスパイク。ネット低いので、軽く流す程度。。。しかし、競ってたとき、どうしても決めたかったので、すいません、少し本気で飛んでブロックの上から叩き込んでしまいました。ごめんなさい。大人気なかったです。
そして最後にブロック。
こちらも競ってたときに、思いっきり飛んでしまいましたが、男子のスパイク強打を、顔面ブロック。。。私の顔、マンガのように、かなり吹き飛びました。
インストラクターさんに、「ネット低いので、気をつけて・・・」といわれてしまいましたとさ。いや〜、久々にやっちゃいましたよ、顔面ブロック。「高倉健」じゃないけど、不器用なもんで、中途半端に加減ってできないんですよね〜。 昔、ママさんバレーのとき、よく顔面ブロックしてました。
そんなこんなで、90分。私のいるチームが４連勝してしまったせいなのか、インストラクターさんに呼ばれて「otataさん、次からこっちのチームに移動してください。」といわれて移籍させられてしまいました。何だろう？左遷か？それとも出世か？
その後、私の移籍したチームでもう１勝。こうなったら俺だけ全勝だ〜！とがんばってみましたが、残念ながら最後は負けてしまいました。惜しかった。。。
皆さん、快く話しかけてくれて、ありがたかったです。
口々に「木曜日に来られている方ですか？」といわれたのですが、何だろう？木曜日って。。。後でインストラクターさんに聞いたら、木曜日はかなりレベルが高いと話していました。
う〜ん、気になるけど、ボコボコにされそう。その前に、私自信、そんなにバレーボールうまくないですよ。「不器用ですから・・・」
ちなみに、今回は「otataスペシャル」は１回も出しませんでした。スパイク全部、芯食ってましたよ〜。
今週、バレーいけないので、ちょうどよかったです。機会があったら、また参加してみっかな〜。。。
○エアロマニア
本日最後の締め、エアロ。
一応、「エアロマニア」ってやつが、このスポーツジムで一番強度が高いらしい。迷わず参戦。またも帽子かぶって目立たないようにコソコソと参戦しました。
３個のコリオで構成されていましたが、１つずつはそんなに難しくないです。しかし、この３つを左右変則クロスで入れ替えられ、もうパニック。得意の周りの人のコピー機能発動！！したのですが、見た人が悪かった。。。めちゃくちゃうまい人で、インストラクターが回っている意外のところでも、回りまくってる！！クルクルミラクル！！回る回る！！（村下孝蔵「踊り子」状態）
おおおおおおおおおお！！無理！！
駄目だ、もうついていけない。足、攣りそうだし。。。
最後の最後は、何とかついていったものの、回りきれなかったことが悔やまれます。いや、さすが上には上がいます。すごいや、皆さん。otataも精進しなければ、サバイバルエアロのセカンドステージ進出も、夢のまた夢です。。。
無事レッスン全て終了しプロテイン飲んでたら、「エアロマニア」のインストラクターさんが声かけてくれました。
「エアロ６０」のインストラクターさんが、でっかい人がレッスン受けるので、よろしくとメールしてくれていたそうです。
目立たないようにしていたつもりでしたが、「でかいやつ」の一言で、全て方がついてしまう私。。。まあ、目立っていいか！！
しかし、聞いた話では月曜日の「エアロマニア」が、すんごいらしい。
有名どころのインストラクターらしく、一度出てみるといいと進められましたが、、、どうだろう？また盆踊りになってしまうかもしれないので、こわいな〜。でも、怖いもの見たさもあるので、今度行ってみよう。
最後、ストレッチコーナーで、BodyCombat独自腹筋実施！！またも、１人で「う〜ん、う〜ん」いいながら、腹筋しまくり。いや〜、これが一番きくわ〜。
ここの施設、風呂も結構でかくて、いい感じにリラックスして帰宅・・・なんですが、ここからがきつかった。
実は、この施設まで自転車で来ていて、ここから２０分くらい自転車こがなきゃならないんです。おまけに私の自転車「スーパーotata２号」（１号は３年前にお亡くなりになりました）は、ただのママチャリです。ギアも何もついてない、ロジャースで7,000円で買った安売り自転車。
この寒い時期、荒川の長い橋を渡らなければならないし。。。
そこで（現場で）、事件が起きました。
荒川の橋を渡っている途中、ひざの辺りが、なんかしびれて動かなくなった。
「お、おお、おおお、おおおおおおおお！！あ痛たたたたたたたたた、otata！！」（分けわからん！！）
そう、足が攣りました。それも、かなりの痛さ。
しびれたようにひざの部分に感覚がなくなり、その後しばらくすると、激痛が走る！！どうなってんだ、おらの足！！。
荒川の橋のど真ん中。夜中で誰もいないので、一人で叫んでいました。
（橋の中心で、俺が叫ぶ！！[またこのネタか。。。]）
１０分くらい立ち止まったら、直ってきたので、なんとか帰りましたが、やりすぎは良くないですね。
年取ったもんだ。
気をつけようっと。。。
