Let's大谷家　あんたの日記

本日、土曜日エアロのコリオに、マイナーチェンジが入ったのと、間違っていた｢部分があったので、修正して再投稿します。

なお、エアロステップの専門用語が入っています。
説明動画のページにあわせた名前になっていますので、ご了承ください。
(少し、通常使われる名前と違う可能性もあり)

○エアロステップ説明動画ページ
エアロビック・ステップ（Ｗアキレスのこだわり）

○１つめ
・前４つで3歩目をリズムチェンジ(タタン)して足をそろえる(このとき、両手をおでこに)。
・前4つを後ろに同じ。前４つの３歩目以降を後ろに展開。リズムチェンジの変則マンボ（このとき、おでこの手を上からドジョウすくいっぽい感じでまわして、手のひら上にしてポーズ「あなたにあげる」状態）。

・前にシャッセで戻る。
←これうそ。これやったら、前の鏡に激突します！！
・グレープバインのはじめのクロスを前側でリズムチェンジ、その後、終わり間際に同じくリズムチェンジ
・グレープバインの後ろクロス終わった後、前側でリズムチェンジステップ(タタンって感じ)。このとき足をクロスしてストップ。リズムチェンジで、今度は足を前後逆にしてリズムチェンジ。
・踏み込んだ足と逆を横に広げて万歳後ろになった足を、逆に広げてバンザイ！！（フライの入りぎわっぽい感じ）。
・あげた足でマンボ。そのままビハインド。ビハインドで戻らず、そのまま前にマンボ。
・そのまま後ろに１回転しながらシャッセ２回したあと、足を後ろに引く。
・トライアングルニーを２回行うが、２回目やった後、後ろに回る。正面でサイドランジ１回（このとき、手を上と横に上げて決め！！）

○２つめ
・ケットントン１発
・そのまま半回転して後ろ向き。
★ここから先、後ろ向きで実施。
・その後、すばやくペンジュラム？っぽい左右足振りを３回。
・３回目の足をそのまま前に回してボックスステップ。
・ボックスステップ終了後、そのまま一回転。（ここ、相当早く回らないと、次のステップ遅れます。）
・クイックシャッセ２回。
・ひざ上げ１回後、グレープバイン。
・グレープバイン後、後ろに半回転(ここで、前に戻ってる)、そのままシャッセクロス。
・クロスした足を、リズムチェンジビハインド２回。
・一回点して前に戻って、バックキック２回

※ボックスステップ終了後の１回転は、かなり小回りで速く回らないと、次のシャッセが間に合いません。
※ここ、otataは本日極めることができませんでした。

と、いうわけで、取り合えず、覚書修正しました。
間違ってて、ごめんなさい！！