Let's大谷家　あんたの日記

最近、仕事が速く終わるので、１週間に一度、ジムに行っている。
昔から夢だった、会社帰りに一汗流して、その後風呂に入って帰る。
いや〜、なんだったけな〜、あのドラマ...
中山美穂とかでていた、主題歌がCCBの「ロマンティックが止まらない」のドラマ。
確か、とうさん役で、板東英二とかがでてたっけな〜...

それはさておき、いつもは火曜日に行く。
それというのも、一番最初に行ったのが火曜日で、そこで体力測定とかされたもんだから、火曜日のレッスン中心にプログラムが組まれているからだ。
損阿寒時でやっていたら、ジムの企画になれてしまい、エアロバイクでは満足できなくなっていた。

しかし、先週は火曜日は忙しくて参加できず。
(まあ、時間があったら、エーザイのバレーに行ってるんですけどね。)
そんなわけで、水曜日に行ってしまった。

そしたら、その時間やっている企画は、

中級エアロビ

「初心者エアロビになれたら、新しいステップを覚えてステップアップしよう！！」
と書いてあった。

「まあ、中級経って、ついて行けないことはないだろう...」
と思っていた。
それは５年前にさかのぼる。

そのとき、無理に中級エアロビに参加したotataは、適当ながらも、何とか最後までやり遂げた。
その記憶が残っていたから、こんな無謀なことに挑戦してしまった。

始まってすぐは、たいしたことなし。
そしたら先生が...

「さあ、ここから変えて行きますよ！！」

そしたら、レベルが上がった。
「はい、右からステップ、飛んで切り返して、そのままマンボ！！」

なんじゃ、そりゃ！！
訳わからず、みんなが動いている方向に動くのが精一杯！！

「はい、次のステップ、キック、キック、クロスターン、はい！！」

うそ、何その動き...
なんだかわからん。
繰り返し動いているうちに、何となく動いているが、全く先生の動きとは違う！！
ほかの人も、結構躓いていたが、だんだん慣れてきて動きをあわせている。
しかし、初球もやったことないotataに取っては、全然すｔれっぷわからず！！

音楽がいい感じのディスコ調の曲なのに、頭の中に入ってくる曲は...

盆踊り

ちゃんかちゃんか、ちゃんかちゃんか...
全面に鏡があるが、まさに自分の動きが阿波踊り...

ああ、まったく、勘弁してよ...
そんなこんなしているうちに、60分終了...
ああ、一応動いたけど、ダメダメじゃん...
しかし、中級はこれで終わらなかった。

「はい、じゃ、時間ある人は[さわやか腹筋]をしましょう！！」

さわやか腹筋？？？？
「さわやか」という位だから、ほどよく鍛えてくれるのだろう。
そう思って、続けてやってみた。
先生の動きにあわせる。
さわやか腹筋のやり方は、下記の通り。

１．仰向けで寝る。足は曲げた状態。
２．そのまま普通に、軽めにゆっくり腹筋(８回)
３．次に、右手を左足にくっつける位に腹筋(８回)
４．次に、普通に、軽めにゆっくり腹筋(８回)
５．次に、左手を右足にくっつける位に腹筋(８回)
６．次に、普通に、軽めにゆっくり腹筋(８回)
７．足を垂直に天井に向けて、ゆっくりのばす(８回)
８．足を垂直にのばした状態で、「７．」の倍の速度でのばす(８回)

これが１セット。
なんだ、これくらいだったら、途中やすみが入れば楽勝ジャン！！と思っていたら、上記を３セット連続でやり始めた...

「いてててて...」
辛い、辛すぎる！！
おまけに、今日は知らない誰かが先生をあおったため、４セット連続。
何も食っていないのに、腹パンパンです。
おまけに、その後にV字腹筋。空中で30秒止める。

なんだ、この辛さは....
ここまで、ジムはやるのか？

帰り際、先生に声をかけられた。

「これに懲りずに、毎回参加してくださいね！！」

「はい、がんばります！！」
とはいえない...
「初級から、やり直します...」
といって、そのままお帰りでした。

ああ、もう二度と水曜日は行かないぞ。
その後、さわやか腹筋だけは、自宅で２日おきにやっているotataでした。

しかし、そのうち初級エアロビをマスターし、中級に再チャレンジしてやる！！