またも、行ってしまいました、NAS大崎。
会社から一番近いので、行きやすいんです。

で、今日は３本やってきました。
が、本日クリスマス！！
ここでもイベントやっていたんです。
みんな、いろんな格好しているなか、またもotataは普通の格好で挑んでしまいました。しくじった〜。。。
おまけに、初めて出たレッスンなのに、ずうずうしく、記念写真まで撮られちゃって。。。
で、帰ってきてみてみたら、もうアップされて、しっかり写って掲載されてるし。。。なんか、こっぱずかしい。。。
さあ、otataはどこにいるでしょう。

１枚は申し訳なさそうに写ってます。
もう１枚は、otataのレッスンやっている場所にみんな集まっちゃって、邪魔だと思ってステップ台片付けていたら、ダンベルもてなくて、１人、両手上げてアピールしてるし。。。困ったやつだ。。。

NAS大崎のブログページ


○１本目(シェイプエアロ60分)
　基本ステップを少しだけ崩したコリオ３本やりました。
　最後は、３本をクロスで行うという、久々に展開が速く、頭使いました。
　皆、初めてのステップなのかな〜。なんか、フライングしている人もいるような感じだけど、、、
　まあ、人のことはさておき、自分のことで精一杯でした。
　少し戸惑うところもありましたが、基本的な動きが多かったので、何とかついていけました。楽しいや、やっぱりエアロは。。。
　１つ、後ろ周りパドブレしたあと、２本目のパドブレを回らずに前で行うところが、みんな苦労していました。
　実は、３つコリオ乗せようと思ったのですが、この後のPUMPとX-55やったら、ほとんど忘れてしまいました。
　明日、スタジオで確認してみようっと。

○３本目（BodyPump45）
　クリスマスイベントなのに、インストラクターのSOUSKEさん、いつもの格好。
　なんだ、普通にやるのか。。。とおもいきや、開始３分前くらいからSOUSKEさんいなくなり、開始直後に参上！！

　

こんばんわ！！あかパンプです！！（レッドパンプだったかな？）

　戦闘もののレッドの格好でいきなり現れました。
　(その格好は、上記のNAS大崎ブログ内の写真参照)

　もともといい肉体していますので、この手の是年新タイツはいても、かなりごつい！！すげ〜、、、まだotataは、あの格好は気が引ける。。。
　もう、その後ノリノリで、「地球防衛軍のみんな、元気か？やり切れ〜！！」とかいって。。。
　思わず、ジャンボ鶴田並みに「おお！！」とか返事してしまいましたよ。。。
　こんなパンプも、面白いな〜。内容はきついけどね。

○３本目（X-55 45分）
　こちら、シンプルな動きを繰り返し、体に付加をかける、通常のエアロより強度が高いレッスン。
　でも、パンプよりは強度がないので、パンプり野郎には物足りないかも。。。
　私も、今回２回目だけど、声だししやすい曲ばかりなので、１人でほえまくれるので出ている感じ。
　でも、今週は先週より人が多くて、みんな声だしていたな〜。いいね〜、この感じ。
　終わった後、インストラクターさん、覚えていてくれたらしく（そりゃそうか？初めてやったとかいいながら、声だしまくってたやつだし。。。）、帰り際、「連続で出て盛り上げてくれてありがとう」といわれました。
　なんか照れるな。。。


そんなこんなで、週末も鍛えまくりです。
明日は朝から体育館の無料開放日なので、子供達連れて、トランポリン、バトミントン、卓球をやってきます。
さすがにくたびれた。。。今日は早々に寝ようっと。。。