腹筋、きつすぎ
う〜ん、腹筋痛い。。。
先週金曜日に初体験したけど、これはきついや。
○1:15くらいから始まります・
○見た目、たいしたことなく見えますが、やるとその辛さが身にしみます。
※たぶん、すぐに見られなくなりますので、注意。。。
これ、１ヶ月やり続ければ腹われるな。。。
ただ、そんなに鍛えてない人は、やり切るまでが大変だけど。。。ビリーズブートキャンプと同じだ。。。
腹筋に自信がある方、どうぞお試しください。
先週金曜日に初体験したけど、これはきついや。
○1:15くらいから始まります・
○見た目、たいしたことなく見えますが、やるとその辛さが身にしみます。
※たぶん、すぐに見られなくなりますので、注意。。。
これ、１ヶ月やり続ければ腹われるな。。。
ただ、そんなに鍛えてない人は、やり切るまでが大変だけど。。。ビリーズブートキャンプと同じだ。。。
腹筋に自信がある方、どうぞお試しください。
2009/12/16(Wed) 01:34:38 | エアロビクス
