久しぶりのPX2

本日、ちょっとだけ早く帰ってこられたので、21:30からパフォーマンスX(以降、PX)を自宅でやってみた。
サバイバルエアロからすでに2週間以上経ってしまい、久しくエアロからも遠ざかっていたので、難しかったな〜。
やはり、難しいや。でも、多種慣れていた成果、何とかついていけるようになっているようです。
せっかく、DVDをもらったので、完璧にできるようになってみたいものだ。
これを完璧に踊れるようになったら、かっこいいだろうな〜、、、体の硬いotataには、到底無理だけどね。

そういえば、ここ2週間くらい、ストレッチを毎日欠かさずやっている。まだまだ体は硬いままだが、半年位続ければ、180度開脚も夢ではないということで、何とか続けて行きたいと思っているけど、いつまで続くかな〜。
せめて、1ヶ月くらいは続けて、多少は体が柔らかくなったことを実感したいものです。

さて、今週はコナミにいつ行こうかな〜。
やはり、BodyPumpを週1回行わないと、筋肉がうずいて気持ち悪い。。。
金曜日、また言ってしまおうかの〜。。。
そして、土曜日はまた朝ジョギング決行かな?
今週末も、ハードな週末になりそうだ。
2009/11/12(Thu) 01:56:33 | エアロビクス
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バレーボール、エアロビクス、マラソンが趣味の親父です。
良かったら、一緒にエアロビましょう!!

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最近見ないけど「Perfume」いいよね〜
選曲するか「一時停止→再生」で音が出ます。
ミサイル発射!!

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