ブートキャンプ2日目

3連休だというのに、台風直撃で外に出られない。
おまけに、バレーボールもみんなこられないということで休み。
仕方が無いので、本日はうちでゆっくりすることに....そんなことができるわけ無いだろう!!

外に出られないなら、ブートキャンプに入隊だ!!
午後、少し雨がやむなら、またエアロビだ!!

早速、DVDを再生。
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隊長、otataは戻って参りました。
すいません、休みがちで。。。
今日も、隊長は元気ですね。
では、よろしくお願いします。

今日は、前回行った腕立て伏せ、腹筋でついていけなかったので、腕立ては膝を突いてのパワーダウンでやってみることにした。
何とかこれでついていけるという感じ。
そう、それが...
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そして、もう一つ...問題の腹筋。
こちらはがんばるしかない。
「ふんふん!!」いいながら、がんばるotata。
途中から、ヒロも何故か参加。
鍛えられるといったら、自分もやるそうだ。
しかし、こちらの辛さとは関係なく進むプログラム。
死にそうになりながら、テンポを落としてついていく。
そんななか、ビリーがかけてくれる言葉は。。。
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いや、無理っす。。。ついていけません。

しかし、なんとか最後までやり遂げた。。。
ヒロと一緒に、、、
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ビリーも、満足げだ!!
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しかし、腹筋だけは、どうしてもついていけないな〜。
今日の夕方、もう一回やろうっと。
そして明日からは、応用編に突入だ!!
がんばるぞ!!
2007/07/15(Sun) 11:01:20 | エアロビクス
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バレーボール、エアロビクス、マラソンが趣味の親父です。
良かったら、一緒にエアロビましょう!!

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最近見ないけど「Perfume」いいよね〜
選曲するか「一時停止→再生」で音が出ます。
ミサイル発射!!

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