体力の限界に挑戦!!

昨日、3/25の多摩ロードレースに出るために、死相....ちゃうちゃう(犬?)、試走を行った。
はじめは会社のメンバーだけで...と言うことだったが、ロードレースに誘ってくれたお客さんと話しをしたら、コースを知っているのと、送り迎えしてくれると言うことで、一緒に走ることに...

ロードレース当日のコースは、所々走れない場所があるので、実質8Km程度だが、45分くらいで走る事が出来た。
場所が場所だけに、坂が多く、結構きついんですよね。
当日、1時間を切れれば、よしとしよう。

で、走り終わった後、聖蹟桜ヶ丘でランチ。
ちょうど、180gのステーキが750円であったので、タンパク質補給。
ライスは、もちろん大盛り。

満腹になったところで、もうちょっと動き足りないのでジムに誘ってみた。
みんな一度自宅に戻ったが、1人奥さんに捕まってOUT。
あとの2人は少し遅れたけど参加。
自分は14:20から、連続して3コマのレッスン(2時間30分)をこなし、帰宅。
あとから来た2人は、遅れてきたせいもあり、レッスンも難しいということで、またランニングマシンで走ってました。

で、本日起きてみたら、かなりの筋肉痛。
やばい、ボクシングのシャドウ系のレッスンをやったせいで、背中も痛い...
でも、今日はバレーボールの日。
今日も元気に、バレーボール参加だ!!
筋肉痛がなんだ!!
といった訳で、これからバレーボールに行ってきます。
2007/03/11(Sun) 08:08:28 | エアロビクス

Re:体力の限界に挑戦!!

体重はかってみたら、3kgも減ってる...
ああ、筋肉が落ちているような...
体は軽くていいのだが...

でも、全身筋肉痛!!

筋トレ、がんばらなくては...
otata(2007/03/12(Mon) 07:23:42)
Tittle: Name:

Profile

otata
otata
バレーボール、エアロビクス、マラソンが趣味の親父です。
良かったら、一緒にエアロビましょう!!

Categories

New Entries

Comment

Search

Link

Blogパーツ

OtataShopping
ブログ内の紹介商品購入はこちらから!
Music Stream
最近見ないけど「Perfume」いいよね〜
選曲するか「一時停止→再生」で音が出ます。
ミサイル発射!!

Archives(490)