Let's大谷家　あんたの日記

本日、「たけしの本当に怖い家庭の医学」を見ていたら、すべてレッドゾーン（やばいよ）状態だった。

（その１-風呂場で倒れる）
先週末、子供と風呂に入っていて、寒いので温度を上げた。
10分位入っていただろうか？暖まったので風呂を出てからだを拭いているそのとき！！

目の前真っ暗、手足がしびれて立ってられず、痙攣しながら倒れてしまった。
目の前がブラックアウトして、そのあと、すぐに気がつき、少し横たわっていたらおさまったので、強い立ちくらみかな？と思っていた。
実は「脳梗塞」の危険があったらしい。
でも、無事だったのでそのまま放置。

（その２）
テレビでやっていた症状「むずむず症候群？」というやつ。
夜寝ているときに、足がむずむずして寝られないというもの。
原因は、貧血の人は鉄分補給、その他にもいろいろあるらしい。
数年前から、自分もこの症状に冒されている。
発生するのは、筋トレしまくっているときなので、きっと筋肉ができているんだ！！と思い、

「むずがゆいのは、きっと、筋トレが不十分なんだ！！」

と、さらに筋トレしていた気がする。
でも、それで今までは直っていた。本当にひどい人は、筋トレしたところで直らず、不眠症になるらしい。

どちらにしても、あまり体に良く無いらしい。
12月に健康診断受けたときは、１週間で10時間以下の睡眠時間（１日ではない）という、よくわからん勤務を行っていたときに、まったく問題なく、健康診断で、

「そんなに寝てなくて、これだけストレスが無いのは珍しい！！」

と、もう少しで実験体として連れて行かれそうなくらい（うそ）の勢いでいわれて、そのときも、異常なしだったのに、結局あるんじゃん、やばい症状が。。。

しかし、今年に入って仕事は少し落ち着いた。
朝から来ると、徹夜になって帰れなくなるメンバーが若干いて（結局、客に弱いので、振られた仕事を無茶な計画でやってしまうメンバ）、そのメンバは、有無を言わさず14:00出社に変更。
（実際、私ともう一人だけですけど。。。）

午前中、寝てられるのでかなり楽。
でも、たまに早く起きてしまうので、朝9:00から体育館に行って、エアロビ＆筋トレしてから出社。
今月は、「筋トレ月間」として、去年まったく動かせなかった体をいじめています。
何とか、１年前の体に戻したいなと思う今日この頃。
体の異変もいろいろありますが、家族のためにもう少しがんばりたいなと。。。

そう思うのも、先週バレーボールの一番元気な年配の仲間が亡くなり、明日、御通夜。
70歳を超えていましたが、先週まで一緒にバレーボールやって、飲んでいた人だったのに。。。かなりショックでした。
職場から帰るとき、「くも膜下出血」で自転車置き場で倒れられて、そのまま亡くなってしまいました。
今にも起きそうな顔で眠っておられ、残念で仕方がありません。
ご冥福をお祈りします。

※ブログも、更新が少なすぎるので、なんとかこまめに更新しようと思います。